Tu Dosis de Salud Integral No. 127

En Tu Dosis de Salud Integral No. 127 aprenderás: 

- ¿Qué es un detox digital? 
- ¿Cuáles son los beneficios a nivel científico de un detox digital? 
- ¿Cual es el lado oscuro del mundo digital? 
- ¿Cómo llevar a cabo un detox digital? 
- Hacks para un detox Digital 
- ¿Cómo es que yo lo practico? 
- Nuevo Estudio: Las dietas cetogénicas alteran la microbiota intestinal 
- ¿Por que si llevas a cabo una dieta keto por mucho tiempo puede afectar la secreción de insulina negativamente y puede alterar biomarcadores como Hemoglobina Glucosilada A1C y colesterol malo LDL? 
- ¿Cómo manejar tus carbohidratos que tanto es tantito o que tan poco es ya muy bajo? 
- El libro que estoy leyendo: Minimalismo Digital por Cal Newport 
- Los tres principios del minimalismo digital 
- Ligero resumen de los puntos importantes del libro 
- La frase de la semana y más 

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