Hablamos mucho del niño herido, pero todos tenemos un adulto
para ser el padre y la madre de este niño
herido no somos nuestros traumas, no somos nuestra historia.
Yo te decía ahorita y pero de verdad yo no soy
la hija del adicto, pero para llegar ahí Alejandro hay que
pasar por tus propios dolores y heridas hay una pregunta importante
que quiero Cuál es el valor de la vida que me
mueve Dónde está el trabajo en la caída en un tomar
una decisión en tu decir cuál es el área de mi
vida, que no está funcionando Ahí está me falta inteligencia.
Ahí están vivas autoestima, ahí está mi niño herido.
Estaban podcast es presentado por Yes you can.com.
Tu estilo de vida saludable con Sabor Latino aquí ya ni
por fin te conozco más aquí tenemos señoras y señores.
Ayari, santaella, que gusta estar aquí contigo psicóloga
y pues experta en inteligencia emocional y la
primera pregunta que yo tengo es qué es
inteligencia emocional o por favor, enséñame lo que
yo soy como un psicólogo frustrado actor.
Yo creo que sí o sí sabe si el
universo está bien podés el psicólogo Eso sí y
admiro muchísimo el trabajo que ustedes han hecho porque
literalmente yo creo que han salvado mi vida Los
psicólogos o psiquiatras los psicoterapeutas han podido transformar mi
vida y la manera como como yo he visto
mi cuerpo y mi transformación Qué es inteligencia emocional.
Tú eres experta en eso, vamos a ver qué vamos
a explicarte lo de la forma inteligencia emocional es la
capacidad de manejar mis emociones principalmente en los momentos de
crisis, es la relación que tengo conmigo.
Y con los demás desde el punto de vista emocional
sabías que el 95% de cada decisiones emocional 9525 sea
cada vez que vas a tener un estímulo que vas
a comprar, que mira salgo es emocional, por eso es
tan importante las emociones Entonces lo primero es la victoria
privada conocerte muchas de las personas que compran compulsivamente porque
compran por una necesidad emocional porque te miro de una
manera, Por ejemplo, tú me saludas y yo llego aquí
tú no me saludas que yo pienso llega una creencia
y que llega todo está almacenado en la amígdala emocional
es una glándula que tenemos que desde que hay óvulo
y espermatozoides estamos cargados información Alejandro de papá y mamá,
papá y mamá y nuestros ancestros, entonces tú sufrimiento sus
traumas, todo vienen con el espermatozoide y el óvulo y
se une.
Tiempo entonces, por eso llegamos a una familia con nuestras
necesidades mocional es con nuestra estructura y ahí viene ese
conocimiento, qué pasa con la inteligencia emocional es la capacidad,
que yo tengo decir o que yo tengo estas necesidades
empieza a desarrollarse, se debería desarrollar desde la niñez, con
la capacidad de expresar emociones, puedes llorar, puedes sentirte mal,
puedo sentir emociones y poder verbalizar las luego de conocerme,
que luego lo vengo a ver en la adultez, después
que tengo una relación fallida, después que en el trabajo
me va mal papitas a gente que tiene mucho potencial
a mí me pasa que me llega muchos casos de
yo tengo mucho potencial, pero no me desarrollo, tengo 16
años.
Ya no lo mismo no me gusta mi trabajo,
pero no me muevo porque porque no tengo la
inteligencia emocional y el proceso de autoestima sana para
dar pasos y eso es 95% de nuestras decisiones.
Están comandados por eso y el otro
5% es la parte racional, entonces muchos.
Samos qué es lo que hace la inteligencia emocional
desarrollar esa objetividad y ese intercambio donde tú dices,
okay, Estoy un momento emocional Hay personas más emocionales
que otras yo soy del equipo de emocional Y
entonces hablamos mucho, pero está el equipo racional que
va, ahí te dice, Dímelo en Bullet Point no
me hable mucho.
Entonces necesitamos espectacular.
Yo quisiera tener un poquito más de ese 5% José
como un 99.9% emocional más apasionados de la vida.
Entonces nuestro trabajo los apasionados es ser cada día
más estructurados más realistas, la parte racional a que
te lleva a lo concreto, hay una tercera función,
Qué es el cerebro reptil que eso.
Lo que se llama de huida o pelea Y
entonces ahí ya como los animales nuestras mascotas no
tienen esa parte desarrolla de lo racional o emocional
los reptil toses cuando tú entras en una crisis,
por ejemplo que ahí viene la segunda función de
la inteligencia emocional, Qué es el autocontrol, entonces cualquier
estímulo exterior no te habla del estímulo en el
momento, por ejemplo, tú chocas, un carro Hay personas.
Yo tengo pacientes que se han acordado de la muerte
de su padre la muerte de su madre se han
sentido y seguro hay personas que entren un aeropuerto, se
sienten inseguros, hay personas que pelean con todo a veces
tú haces una crisis con una pareja y dónde te
devolvió fue donde papá y mamá Entonces qué haces Me
está remontando porque literalmente el otro día pasó algo, Yo
vi un poco de paquetes de Amazon y y entregó
un conflicto porque yo tengo un problema con ahorrar.
Yo tengo una creencia por pues diferente.
proceso que ha pasado en mi vida y porque mi papá
Tuvo una infancia de mucha pobreza donde él tuvo que trabajar
muchísimo para ganárselo que el instalo.en y nosotros creencias, pues bastante
limitante acerca del dinero de acercado rara mi pareja le encanta
comprar por Amazon cualquier cosa y yo vi un pocotón de
paquetes y yo de verdad entren una frustración porque pues vi
un pocotón de paquete de tanto que trabajamos para gastarlo allí
y aquí hay que ahorrar y justo como que me llamó
la atención y me dijo ojo porque entiendo lo que estás
diciendo pero está repitiendo el patrón de tu papá está sonando
como tu papá en ese momento sentí de que mi reacción
no era real porque literalmente eran unas baterías y unas cosas
yo estaba reaccionando a todos los miedos que mi papá había
tenido en toda su carrera como inmigrante de quedarse sin nada
de Volver a empezar desde cero y yo estaba reaccionando a
esos miedo Entonces cuando tú dices de que literalmente vamos al
pasajero porque la amígdala cerebral Entonces qué pasó en ese momento
y luego te voy a hacer una anécdota personal cuando ven
los paquetes vez el gasto Pero a dónde te vas a
tu niñez, te vuelves ese niño pequeño de cuánto 8 9
10 años que veía su papá frustrado trabajando con mi mamá
y yo me cerraron el cuarto así no Escuchar bulla eso
fue lo que te volviste tu pareja que tiene un colchón
psicólogo adentro te dice No espérate tiene el crecimiento emocional que
yo creo que todas las parejas de ahora, o sea señores
ya nosotros tenemos acceso tenemos acceso a podcast tenemos acceso a
esto tenemos que crecer y empezar a educarnos emocionalmente Eso es
parte de ser inteligente emocionalmente Él te dice te detiene Pero
qué pasaría si una pareja no es una pareja x tú
sabes qué que viene a este tipo junta caño este tipo
es un loco este tipo, mira que esto sea no lo
entiende y posiblemente esa persona que no viene con esa creencia
limitante entonces empieza hacerse un divorcio emocional Pero no crees en
ninguno de los dos, porque ahí que tú hiciste te fuiste,
dijiste Wow ya yo soy un adulto y eso es ser
inteligente emocionalmente el desarrollo del adulto porque hablamos mucho del niño
interior, Mira voy a decir esto aquí, Qué bueno, hablamos mucho
del niño herido, pero todos tenemos un adulto para ser el
padre y la madre este niño herido, Qué es ahora, dónde
tú dices Wow No tengo la abundancia Pero quizás el límite
es por favor, Mira podemos comprar menos Cuál es la siguiente
conversación Por qué es que voy a contar lo que me
dijo mi terapeuta porque el día siguiente yo tenía con la
terapeuta y yo llegue yo dije, yo tengo que trabajar esto
porque obviamente la vida me lo puso enfrente y le digo
Mira me pasó a ABC y le echó el cuento y
literalmente me dijo, vamos a cerrar los ojos, claro, yo quiero
que veas al niño que sientas al niño en el cuarto
con los gritos y las peleas de que están, pues teniendo
una discusión por dinero y por por ese estrés financiero que
había en mi casa cuando yo estaba 3.
Y me dice abraza ese niño y cuéntale que
ya el adulto a desarrollado herramientas conocimientos, para que
eso no suceda que él está bien.
Que Su futuro.
Está asegurado que existe un plan de negocio que has ahorrado
y has invertido para que él esté a salvo bueno, primero
el mar de llanto, porque cuando hice el ejercicio sentía el
corazón de ese niño pediste, mira como tú lo haces hasta
emocionalmente porque es como no quiero escuchar y la vida te
da un regalo que hace la vida Alejandro la vida en
esa crisis, por eso es tan importante la crisis emocional, por
eso es tan importante un ataque de ira, por eso es
importante ese momento de tristeza, porque eso te va a traer
algo que tú necesitas resolver porque que te está regalando la
crisis, una nueva oportunidad para que le diga ese niño pudimos.
Porque quizás, si no vivías eso no te conviertas,
en quién eres ahora feliz que estás disfrutando esta
conversación maravillosa que nos apoya tanto a nuestro crecimiento
personal y tengo una herramienta espectacular para tu transformación
física Es el quemador de grasa natural de Yes
you can a base de ingredientes naturales tiene vinagre
de sidra de manzana, tiene el limón tiene cromo
de picolinato que te calma la ansiedad y además
l-carnitina que te ayuda a acelerar tu metabolismo y
lo mejor no contiene azúcar añadida, sabe delicioso y
no contiene cafeína es decir que no te alterar
tu sistema nervioso central es sensacional y te tomas
un Shot en ayuna, la mañana o en la
tarde para que comiences a quemar esa grasita que
tienes acumulada de forma general es natural.
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Shot Yes you can No eres el hombre abundante el
hombre que se ha enfrentado tantas cosas, porque esa fuerza
Te lo dio escuchar a papá y a mamá que
no podían y zulemita era que no podían para que
tú pudieras Entonces ahí es que está el regalo de
la evolución porque es un regalo hasta espiritual Gracias por
regalarme la aclaración de firma.
A ver, bueno, luchador persistente incansable alegre que por muchos
años perdió esa sonrisa, pero el niño es alegre, es
creativo artista Aunque me decían Ay Y eso es para
mujeres, tú no puedes estar haciendo Ortiz Tirado no puedes
bailar, no puedes hacer teatro pero pero la ilusión del
pintar de crear de ser libre, pues siempre ha estado
allí y siempre pues como con esa esas ganas de
curiosear y de aprender Y de ser mejor.
Yo creo que yo recuerdo ese niño así Ahora la
pregunta es todo lo que yo trabajo en mi vida,
siempre me lleva al interior hasta cuándo ese muchacho va
a dejar va necesitar atención hasta toda la vida, Qué
lindo, el niño interior es lo que se llama nuestro
ellos nuestra primera infancia y estamos hechos el 85% de
la programación emocionales de los ceros los 8 años.
A que venimos evolucionar Quizás tú lo viviste de esa manera,
Yo vengo de un adicto y una codependiente Entonces mi casa
mi papá Yo me mudé 7 veces para comer al alcohol
a la droga todo yo me mudé 7 veces de casa.
Ya tú sabes lo que era mudarme para mí, verdad?
Yo mismo de hace 3 años Yo te dije que yo no
me quiero mudar otra vez O sea cada vez que yo me
voy a mudar Alejandro yo hago la crisis y pienso a dónde
me va a esa creencia a yo lo voy a perder todo
cada vez que viajó entonces todo eso qué es?
Aquí aprendemos a tener herramientas Cuál es la diferencia que
hoy tengo esas herramientas para poder decir wow, me da
miedo yo antes andaba con 200 maletas Pero porque era
por el miedo de que cuando llegara a la casa
no encontrará nada, ya llega una maleta, pero vamos, mira
como que yo tengo que viajar con todo y la
gente no me entendía O no todavía la cartera pesa
Perdón todavía mi cartera pesada.
Crecimiento se lleva el crecimiento señores más organizada Pero cuando la
tenemos también está en nosotros como la voy a manejar y
eso es inteligencia emocional cuando tú hablabas del cerebro reptiliano, ahí
voy cuando te dice la palabra mudanza este es la alarma
que se despegó la alarma ya tú sabes o sea mudanza
ya yo me pongo Pero eso es lo que te da
el miedo que la que el mío animal exacto y entra
son protección olvida por ejemplo y te puede pasar hasta con
un comentario una persona te dice algo en la calle o
Te saluda de alguna manera y a ti se te activa
una memoria emocional que abre las memorias de la amígdala emocional
ahora cuál es el reto de esto entender que nadie te
hace nada?
La emoción la reacción es tuya tener inteligencia emocional
es no perseguir a nadie, no salir a discutir
con nadie, no salir a pelear con el otro. Quitárselos.
Me Tú me hiciste, no tú hiciste eso.
Quitárselos te quitarse, o sea, cuando tú te haces responsable
de tu vida, entonces ahí viene la tercera Gran Victoria
Qué es la motivación O sea que no es lo
que nos sucede, es la percepción de lo que nos
sucede lo que realmente nos hace daño exactamente como yo
lo veo, pero el momento a ti te puedo hacer
un comentario en redes sociales y tú pasa mucha los
pasa mucho las redes que a veces nos fijamos más
en lo negativo que lo positivo y porque porque me
abre esa memoria emocional de papá de mamá, Tú sabes
que las miradas tienen poder, hay una mirada de bullying.
Hay una mirada de dolor.
Hay una mirada que te hace papá mamá de
A quién te pareces cada historia cada persona y
lo hablaba antes de entrar la autoimagen.
historia Alejandro sea lo que yo yo hasta los 26 años
me sentía enfriamiento se crea la autoimagen en la primera 0
a 8 años en la primera mirada las primeras miradas la
primera cara tuya es un poema las primeras comparaciones Sí o
sea desde que estás de meses Claro porque lo primero es
el gordito gordito cachetito a quién se parece a quién se
parece todo eso entra en el bebé que está realmente recibiendo
todo esa información no verbal entonces empieza a las comparaciones Tú
te pareces a tu papá tú te pasa Yo hasta los
26 años pensaba que yo era fea por omisión en mi
casa yo era la inteligente la fuerte la capa entonces de
mis esperaba mucho y yo era muy agresiva conmigo Por eso
yo no me permite a fallar me daba sea yo sacar
99 sacarme Alejandro es una crisis para mí manejadas 1 Años
entonces sí, porque yo la sigo manejando.
Gracias, yo muchas veces llego a mi casa y me preguntan
cómo te fue hoy y dije Tú El peor de peor
día, siento horrible, porque todo el tiempo me estoy midiendo con
la perfección claro, con con un ideal mío, que yo creo
que no existe y normalmente yo Veo mi calendario normalmente seguro
hecho muchísimo más que muchísima gente y para mí nunca es
suficiente yo para mí, nunca soy suficiente Y eso viene eso
ya va más hacia el sentido de la autoestima y ahí
viene otra vez ese sentido de que estoy tapando en esta
perfección Entonces eso que se me destapa, ahí viene una nueva
motivación de vida y yo empezar a ver o que como
yo quiero vivir como quiero tratarme como quiero hablarme que vida
quiero yo vivir Y ahí empieza un nuevo proyecto de vida,
Tú dices que es importante mirar la gente me pregunta yanis,
cómo empiezo porque Yo la amo mucho esta pregunta la gente
le digo que tú quieres Porque a veces la persona me
llegan a Mira me lleva mucho caso determina una regla que
más te llega como psicólogo que de manera online o tengo
un centro con tela con coches y terapia online y el
proceso es de ella Bueno mi novio, me botó digo yo
Ay qué bueno porque era una relación que no funcionaba ya
venía entonces tú le respondes esa una persona.
Yo sé que se escucha un poco incómodo Pero hay
momentos donde sale una persona es lo más sano del
mundo Cuál es el mejor momento de crecer el Duelo
porque el que tomó una decisión de vida en un
duelo empieza a sanar y a crecer que necesitamos los
padres enseñarle a nuestros hijos a tomar decisiones proactivas más
importantes a tomar decisiones a vivir en la frustración a
vivir desde ahí Entonces qué otro caso me llega mucho
El caso del tema de la autoimagen.
Mira el peso.
Necesitamos empezar a hablar de hambre emocional.
Yo vivía un sobrepeso en pandemia.
Yo tengo hoy 105 100 105 libras.
Era mi peso más o menos llega a 150 libras.
Tú sabes cómo yo me doy cuenta Alejandro yo
mando hacer unas fotos con mi hijo en diciembre
y me dicen yanis, pero digo yo ahí, pero
será que esa foto estás como rara.
Yo no me había visto.
Yo tenía un año sin verme al espejo, porque como
sistémicamente el espejo no es algo, que yo uso constantemente
me senté a trabajar en la pandemia y me senté
en modo reptil sobrevivencia y muchas personas viven en sobrevivencia
hoy viven en sobrevivencia en su relación, una relación de
20 años que no funciona y te quedas ahí sobrevivencia
en un trabajo que todos los días los domingo querés
que sea lunes sobrevivencia en un trabajo que te cae
mal el jefe que te cae mal este que te
cae tú estás en sobrevivencia sobrevivencia con los amigos señores
sobrevivencia con el país modo SD se puede mudar, o
sea, dos veces puede.
trasladar Entonces el modo sobrevivencia no me permite elegir y a
que me pone a el modo que aprendí en la niñez,
reactivamente de papá o de mama y en quién yo me
tengo que convertir para salir de aquí pero nos ponemos como
los hámster en ese círculo vicioso y no salimos porque porque
no he desarrollado mi adulto y no he tomado la decisión
que va a derribar algo que tú has dicho el miedo
hay un miedo que me tiene Atrapado y atrapada y ahí
viene el hambre emocional para que se lame emocional para evitar
sentirme solo sola que yo no quería sentirme sola o sola
sentí que que tenía todo arriba otra vez y que hice
engorde 50 libras rebajarla me tomo un año Pero los primeros
tres meses yo me encontré con mis propios demonios emocionales y
con mis propias creencias con los atracones y esos son con
los piropos o obviamente los juicios de las personas que estaban
Tiempo están opinando sobre el cuerpo ajeno porque la comida sustituye
al amor porque la comida es un placer.
Entonces ese placer en el momento es como el que compra
el que bebé el que bebé por no lo que sea
que sea te va a llenar esa necesidad desde el otro
Este es el placer o tú vives desde el dolor Entonces
si lo solucionas desde No desde el sufrimiento acuérdate que el
sufrimiento es quedarme en el mismo sitio el dolor es me
duele que no mi pareja no funciona.
Tú sabes que el tema del peso afecta la sexualidad te
lleva a la vergüenza de ti hay muchas personas con vergüenza
de sí mismo que lo ven en el peso pero es
una vergüenza emocional entonces que pasen el comer, Qué es un
placer pienso que no me va a pasar nada y lo
tomo como una decisión de sustitución Pero qué pasa eso se
vuelve un estilo de vida, que luego no quiero caer en
esa ansiedad por qué Qué pasa cuando me lo quito esa
ansiedad y entonces ahí viene el estilo de vida saludable estilo
de vida que tú promueve persona.
Pero de autoestima Alejandro es un estilo de maestra, son mucha
gente que pronto se opera de la de la bariátrica vuelven
a engordar o están delgados para estar en un sufrimiento horrible
porque no hay una sanación de adentro hacia afuera, No hay
realmente Una cura de entender de que ese plato de comida
o de chips de chocolate realmente es una sustitución a una
emoción, o sea, de pronto tienes frío y estás tratando de
tener calor o tienes calor y estás tratando de tener ese
frío o de pronto no tienes el abrazo de papá y
mamá y a través de ese chocolate estás pensando que lo
vas a tener o la pareja yo tanta gente que Que
obviamente llega nosotros que entran en un círculo de enfermedad, no
solamente Física Pero también emocional y no nos damos cuenta porque
literalmente nos llega la ansiedad y nos llega la depresión y
nos llega a las 3 y llega un momento donde no
lo vemos y es lo que tú decías ahorita, que no
nos damos cuenta yo en un momento engordes.
30 libras con Yes you can con todo y yo ni me
di cuenta hasta el momento como que me cayó el veinte que
dije ya va, Espérate este pantalón es 32 y ya no me
está cerrando Ya fui 3633 y yo te lo juro que yo
no me di cuenta ahora es es como como bien raro porque
está bien que yo vine de mi cuerpo pero que a nadie
se le ocurre opinar del cuerpo ajeno porque no hay nada que
realmente pues duela más que te lo digo con mi humilde opinión.
Estás en sobrepeso, No importa que sea de pareja o
de con quien sea nadie te está pidiendo twomilio pinion
océano opines de cuerpos ajenos Nadie sabe lo que yo
he pasado eso es violencia, Mira yo le voy a
decir así abiertamente eso es violencia muchas veces y los
complejos todos tenemos complejos Alejandro todos yo que me trabajado
con los complejos yo empecé con los pies yo hice
un listado de mis complejos y les invito a la
gente que Listado su complejo y me llega muchas personas
que me dicen Mira yo tengo complejo con el pelo.
Yo tengo algún listado Tú vas a llegar
a viejo que hice complejo Es fácil.
Mira no me gusta mi nariz, no me gusta mis
ojos, no me gusta esto yo lo hice conmigo y
empecé a ver la carga emocional que tenía cada complejo
y sabes que a pedirle perdón a mi cuerpo.
Yo me tomé el momento porque ahora voy a llegar
a esa a esa frase Porque esa frase que te
pone el otro lo que te está es despertando tu
dolor tu complejo y algo muy duro, que se llama
comparación en un mundo como este una de las cosas
que hacemos Es compararnos constantemente es más.
Se promueve a mirar, estoy inspirado en tal O cuál
persona perdemos nuestra esencia en ese camino y parte del
proceso es volver a encontrar, cuál es mi voz, o
sea, yo en un momento de mi vida.
Empecé a preguntarme Cuál es mi voz y cuando
te empiezas a hacer esa pregunta, es una nueva,
es una nueva cuestionamiento y Qué es violencia, violencia
es ponerle al otro algún cuestionamiento de su imagen.
Tú no sabes esa persona vivió bullying, Tú sabías que
más del 70% las personas que vivieron bullying en la
niñez, que no lo atendieron pueden ser depresivos en la
adultez y lo acarrean y se acuerda Es más.
Yo voy a hacer esto.
pregunta para que las personas que nos escuchan, nos ven, se
preguntan Cuál fue la palabra más dura que escuchaste o la
burla, porque las palabras tienen poder para mí todavía cuando Vicente
esta perra que era el como el sobrenombre que más me
decían Para insultarme eso me aniquila, va antes y obviamente de
hacer todo estos últimos años de terapia y literalmente eran cuchillos,
que estaba en todo mi cuerpo y qué pasó que empecé
a desarrollar está agresividad que cuando yo de pronto entró a
trabajar en Troya a un mentor no empresarial estoy lleno de
cicatrices y nadie me podía decir nada porque yo no porque
estaba literalmente lleno de sangre y un atún abrazo me dolía
ahora Mi pregunta, es cómo hace un papá Cómo hace una
mamá como hace un hermano cuando de repente tú ves a
alguien que está en un sobrepeso que está afectando su salud
para combinarlo a ver hacia dentro de Pro Cómo se hace
de la manera correcta porque yo a veces veo y obviamente
con todas las nuevas ideas que están surgiendo, pero yo yo
digo como habrá hecho Cómo haría mi papá si le toca
ahorita yo con 300 libras que no podía respirar que se
me raspa van los entrepiernas por la gordura que se me
restaban las axilas por la gordura Cómo haría un papá para
para hacerlo con amor invitarme a un camino de salud Porque
yo entiendo que hay mucha gente que está en sobrepeso y
están saludables y están felices y eso es válido porque no
somos un número no somos una talla, no somos una medida
Pero somos de pronto el reflejo de cómo nos sentimos y
de y de realmente, cómo está nuestra salud Porque eso es
el reflejo de literalmente lo que somos Y cuándo vamos un
trabajo o cuándo vamos de una relación estamos presentándonos al 100%
con literalmente el examen de salud en la mano diciendo me
siento sano y estoy sano y cuando no estamos sanos obviamente
eso lo vemos por todos lados y nuestra actitud en nuestra
actitud.
se desarrolla completamente tus Cómo hace uno alguien para de pronto
decirle con amor Oye tienes amiga de sueño Oye estás desmayando
Te en varios sitios por el exceso de peso no puedes
respirar, no puedes jugar con tus hijos Cuál es la mejor
manera, Mira yo creo que tiene mucho que ver con la
intención la intención de amor y eso es lo que te
tienes que preguntar muchos padres no se acercan y me pasen
los casos sobre todo con los jóvenes y tengo los dos
casos, tengo unas bariátrica súper bien hechas y tengo personas que
se han devuelto en el proceso que no han cuidado y
se proceso postoperatorio así como otros que se han mantenido entonces
en los tres casos que hay primero un acompañamiento los padres
necesitan O sea la primera ayudes terapéutica porque si tú te
fijas y te pasa mucho Me imagino en el día a
día la mayoría de gente te dice ya, yo he hecho
dieta ya, yo me hice esto me dice el volumen, sea
que yo entonces hay un proceso emocional nos Nado con el
tema de la comida Entonces es un proceso Dual donde se
acompaña la parte emocional con la parte de estilo de vida
de ejercicios de lo que esa persona le gusta Manuel mi
hijo hace muchísimo ejercicios.
Yo esté la primera vez en mi vida.
Hace seis ocho meses que juego Golf yo nunca hice ejercicio
mi vida y amo el deporte porque lo decidí Dije yo
mi cumple 50 años y yo nunca he hecho un deporte
pero por una decisión que pase el que no tiene la
decisión en la mano ese joven, ese papá esa mamá que
está viviendo este sobrepeso, necesita ayuda terapéutica, necesita también ayuda desde
un sistema de vida diferente, pero aquí que hay principalmente con
los padres, un acompañamiento y hay una coherencia, que voy a
comer en la casa, o sea, es un estilo de vida
de todos porque no te puedo decir, no beba, Sí yo
veo no comas esto si yo lo hago entonces ahí me
voy a ir a otro lado que tú tocaste ahorita que
se llama el trabajo.
Tú sabías que la inteligencia emocional y por eso
el liderazgo nos cuesta mucho la empatía Cuando llegamos
los trabajos llega todo el mundo con su maleta
y su mochila emocional y lo ponen la mesa
Entonces yo no me dejaba casar.
Yo no me dejaba que nadie me pusiera la mano Alejandro
se vaya la gente yo lo que vengas aquí a trabajar.
Yo no voy a saludar a saludar aquí porque porque yo
era un robot Sito Hay personas que llegan a los trabajos
a ser amigos a mí me vendiendo de su infancia de
su interior no hay necesidad de Mira yo tengo una chica
que su vida y yo le decía es que tú no
vas al trabajo hacer amigos charis, No seas agresiva conmigo, no?
Tú vas a producir a ganar dinero hace relaciones y
obviamente, vas a construir relaciones bonitas que pueden convertirse en
una amistad, pero tu jefe no es tu amigo.
Tu compañía de trabajo no es
para tu hablar todo el tiempo.
Entonces qué haces, eh, niño interior se apodera de
nosotros y llega con su maleta emocional al trabajo.
Trabajo 24 7 sobre trabajo sacrificio porque es que quiero
ser importante o no hago nada Hazlo tú es porque
decidí o tuvo un hermano o una hermana que hacía
todo y yo quiero hacer menos o tuve un papá
que hizo mucho y se me sentí que se quedó
fracasado ahí vienes interpretación por eso el liderazgo desde la
inteligencia emocional a un logro y sobre todo a construir
relaciones funcionales primero una relación conmigo con mi trabajo.
Yo le voy a invitar un ejercicio que a mí me
encanta y es cuando tú abres la puerta de tu trabajo
que tú sientes cuando tú abres la computadora que tú sientes
sea yo dure muchos años en un trabajo que yo empecé
mi carrera desde la yo soy un héroe sistema de profesión
Wow estudié algo lo estudié yo quería ser médico llegue tenía
un pequeño temblor en las manos y la señora me dice
Mira tienes que dejar la beca medicina y tienes que estudiar
otra cosa firma y tú sabes que yo fui firme y
me quedé sin becasin.
Sí salí yo al parque de la universidad y yo
Bueno yo llamé de un teléfono público la tía le
digo tía, como lo voy a hacer feliz.
Voy a ganar dinero Cuál es la
profesión del futuro ingeniería de sistema.
Gracias, a dónde me fui yo
gracias, ingeniero de sistemas, Gracias telecomunicaciones.
Trabajé mucho fui súper exitosa todo el mundo aplaudía, y yo
me sentía vacía porque no tenía liderazgo de mí, no había
manejado mis emociones, no me conocía Y cuando me dijo nada
sé yo tengo como un break down y digo Ay dios
mío, yo quiero algo más en la vida y ahí hago
todo el cambio por eso tener inteligencia emocional tener autoestima es
saber y poder elegir Tú sabes que siempre una segunda oportunidad
en la vida y una tercera y una cuarta y nos
castigamos entonces a que venimos al trabajo a administrar nuestra mochila
emocional, por favor, tú sabes la gente con potencial que se
queda, pero es porque porque no me le van al primer
lugar porque no me suben de Usted no lo ha decidido
porque usted se fue a hacer otra cosa porque tengo la
pareja que tengo porque es la pareja que mereces, o sea,
yo tengo un montón de personas, que yo tengo muchas personas
que me dicen yo tengo 20 años ya ni 15 años
soltera 10 años o que así como las personas que cambian
de una relación a otra es lo mío, es el reflejo
de vacío o tú eso bestia, importante que quiero Cuál es
el valor de la vida que me mueve es la automotivación
osea, en este momento de la vida, mi memoria mucho la
paz.
Yo me hago esa pregunta Alejandro cuando voy a tomar
una decisión hasta si me iba jueves si me iba
a viernes, Yo veo hasta en cosas pequeñas Pero porque
tenemos que esperar hasta una edad no voy a revelar
las pero hasta una edad para buscar la paz poner
como alguien que de pronto tenga menos experiencia de vida,
porque yo me siento igual ahorita solo.
Lo que me da paz y me encanta decirle a mis
amigos No porque no me da paz y ellos sabe que
yo lo amo así y ellos que me amas y si
no también porque me da Paz quedar dormido el viernes a
las 8 de la noche y eso antes me creado un
estrés Porque no como yo quería estar en todos lados complacer
a todo el mundo y eso me crea una paz pero
como uno como alguien puede lograr la paz de pronto si
no tiene herramienta si no tienes dinero para pagarte la primera
encontrar tus valores y me dijiste cómo cómo llegó Mira yo
certifico coaches, lo hago con la Universidad de Miami con la
Florida global University y yo tuve una chica ahora una cosa
bella dos madres que mandaron a sus a sus hijas de
22 años a certificarse como coach es Imagínate la vida que
ellas vivieron y la oportunidad lo primero es que los padre
necesitamos abrirnos nosotros a las herramientas y permitir que nuestros hijos
vivan sus propias herramientas manuales.
Está tomando sus decisiones.
Lo voy a acompañar porque nuestros
hijos nos necesitan un montt.
Pero también el respeto de su propio camino de sus levantadas
de sus caídas e ir danzando a ese joven adulto, en
qué se convierte es un reto Yo tengo un Por qué
asco Manuel que ya tú sabes carocruz, porque él siempre está
mirando para allá y yo para acá y ha sido lindo
crear esta relación, vamos adultez, porque no llegamos porque no busque
no queremos buscar ayuda y vamos a la evasión el mundo
está lleno de las redes a veces las redes, Qué es
la redes para ti, que tú sientes cuando miras las redes
Hazte la pregunta mi aprobación Clarence insignificancia O sea tú dices
me mortifico.
Veo que la gente avanza y yo no
sé A cuál es que te saltan.
Tengo largo largo, Cuántos likes, tengo control vios Claro si
no y cuando se apaga la cortina que lo importante
para ti porque creo que necesitamos hacernos nuevas preguntas, yo
no Yo igual que tú y yo no me hacía
estas preguntas, Yo estaba diseñada para Trabajar diseñada entonces venimos
del proyecto sentido de nuestros padres de nuestras familias y
es para que decir o ya tú sabes que yo
no me siento bien en mi vida Y sabes que
eso no te lo tiene que decir nadie Eso te
lo va a decir tu peso.
Eso te lo va a decir un trabajo que tú ganas
poco eso te lo van a decir tus deudas una persona
con deuda es lo mismo que una persona sobrepeso que yo
creo que todos sabemos al final yo creo que cuando cerramos
los ojos no ponemos la cabeza en la almohada y nos
tocamos el corazón, Yo creo que ahí están los mejores respuestas
Lázaro yo creo que cuando conectamos realmente con el verdadero Dios
porque cuando decimos Dios es la imagen y semejanza es porque
literalmente tenemos el poder de de conectarnos con esa magia del
amor que eso es el significado de Dios y cuando cuando
ahí buscamos las respuestas ahí adentro yo creo que ahí las
tenemos y yo creo que muchísima gente le vale al silencio
porque preferimos estar en el bullicio porque duele más.
En un seminario de Tony Robbins en un tomar una
decisión y tú decir cuál es el área de mi
vida, que no está funcionando Ahí está me falta inteligencia.
Ahí está mi baja autoestima.
Ahí está mi niño herido Hay personas,
que su tema es las relaciones.
Tú sabes que hay un montón de personas que me
ha llegado a mi tanto a mí como al centro
que ya no quiere salir después de la pandemia, que
después de la Osea que hace dos años ya la
palabra pandemia, ya le dimos hasta miedo no queremos hablar
de nada de eso, pero quién te has convertido hay
un muy hay mucha persona un alto porcentaje de alcoholismo
después de los 40 años, Tú sabías que una dependencia
emocional una relación tóxica te retrasa totalmente tu proyecto de
vida y que puede empezar desde los 13 años, entonces
necesitamos empezar a tomar decisiones.
Yo quiero moverme de aquí pero para moverme de aquí
necesito empezar a ver que estoy incómodo en cómoda y
parar la evasión lo que evitas eso que habita en
la vida, la gente tú le preguntas que tú editas
yo he ido a vivir a la playa.
Yo vivo ahí en la playa que llegaba sus reuniones con
su computadora abrí Esa computadora no es que no la abro
cafés en vez que trabajó muchísimo ya no mucho frío y
todavía lo sé Pero ha sido como una nueva conciencia y
yo creo que no nos trasladamos Alejandro sino que a vos
encontrando esta versión de amor y de tratarnos bien ahorita me
hablabas mucho de ese tema de lo que la gente nos
dice señor, seamos empáticos.
Preguntémonos antes inclusiva de escribir en las redes preguntaste Cómo se
sentirá el otro Sí yo digo esto Ahora hay personas que
te dicen cosas sin intención Pero a ti te llegan al
corazón, hay miradas Y si a ti te llega la mirada
y te sientes ignorado y te sientes así a mí me
llegó una paciente Hace unos días Me dice ya ni sé
es que todo el mundo me odia en ese trabajo la
generalización es siempre tienen que ver con temas de creencias limitantes
y con el tema de eso que traigo no es que
todo el mundo te odia, que te estás odiando de ti.
Mira no quiero Mostrarme eso esperienza, hay muchas cosas que
están dentro de nosotros que nos están quitando nuestra paz
mental nuestra nuestro éxito nuestras relaciones porque no abrazo Porque
para mí el abrazo es violencia sin embargo, hay un
niño que tú llega al colegio.
Te abraza de una vez, posiblemente este niño está falta
de abrazos o bien en una casa con muchos abrazos,
muchos abrazos tus es el proceso está muy en vernos
hacia dentro la victoria privada conocerme controlarme saber que me
motiva y la pública es cuál es mi liderazgo contigo
Cuál es la relación que quiero construir Ay me encanta
eso o voy a dejar otro ejercicio te dejan mucho,
no me encanta, me encanta que Están a nuestro lado
porque son esas 5 personas que emociones.
Deje que necesito yo de ellas que pensado y sobretodo
Cuál es la relación emocional porque cuando empiezo a construir
relaciones funcionales y sobre todo hacer yo a ser auténtico
auténtica conmigo, entonces empiezo a generar un mundo de paz
y bienestar y hagámonos la pregunta Esto me hace bien
Esto me da Paz Cuál es el valor que mueve
tu vida, hay personas que por ejemplo, nosotros quizás ahora
en esta etapa, nos mueve la paz.
Quizás hay personas que le mueve la aventura, pero
están aburridos en su casa Hay personas que que
te mueva en tu vida y sobre todo ver
el área de oportunidad Cuál es el área de
crecimiento el área que no funciona en tu vida.
Te está invitando a crecer totalmente, Yo creo que
el crecimiento también viene de alinear, eso que pensamos
eso que hacemos que realmente hay una congruencia en
nuestra vida para poder ser felices al final yo
creo que de eso se trata la felicidad, no
de que todo esté perfectamente bien.
Estar bien A pesar de cualquier reto que la vida
te ponga yo creo que lo otro que decías Me
encanta porque siempre siempre pues hablamos criticamos, dejamos un mensaje
y yo pienso que de la abundancia del corazón.
Habla la boca y cuando yo hecho veneno y te
crítico y digo que estás demasiado flaca que estás demasiado
gorda de que tienes papada de que tu cabello estoy
hablando más de mí que de ti total.
Me cuando te digo que bella Ya
ni estás hermosa, tienes una energía increíble.
Estoy literalmente sacando lo que hay en mi corazón, Entonces qué
es lo que ves en el otro siempre se va a
tratar de ti, o sea, siempre y siempre te vas a
ver así por eso que más admiras es alguien que tú
puedes ser, pero que no has desarrollado y qué más críticas
es todos los juicios que te haces que no te permiten
ver o todos los juicios que te hicieron, por eso es
tan importantes tanto del espejo y quitarnos no somos nuestros traumas,
no somos nuestra historia.
Yo te decía ahorita y te de verdad, yo no soy
la Hija de la dictó yo puedo quedarme siendo lleves historia
muchos años y me la lleve yo mis papás me hicieron
mi mamá me hizo y mi mamá no me cuido o
ceriani, santaella, honrar amar mi historia y que quiero construir a
partir de esto como quiero yo ver mi vida hacia atrás
y como quiero yo vivir el día de hoy Cuál es
el valor que le quiero dar a mi vida desde el
amor desde la abundancia, pero para llegar ahí Alejandro hay que
pasar por tus propios dolores y heridas hay que ese miedo
convertirlo en fortaleza y ese miedo decirle Tú sabes que gracias
porque me has acompañado.
Gracias al niño bulleado.
Gracias a la niña, que vivió tanto dolor que
vivía abandono que vivir soledad Gracias Wow Gracias Ahora
podemos vivir de otra manera y abrazar ese niño
interno y decirle vamos juntos a reescribir un nuevo
capítulo y un nuevo libro de nuestra vida, si
tuviste una película de terror, puedes ahora tener una
comedia y hasta una película.
Mantica y tener la mejor relación de tu vida contigo mismo
porque yo creo que el amor el principal, amor, que cada
uno tenemos es con nosotros mismo y tenemos el derecho de
respetar nuestro cuerpo de amarnos de ser feliz en el cuerpo
que más nos guste lo que no tenemos es el derecho
de señalar y juzgar a todos los demás con una ametralladora
en la violencia Es la falta de empatía y cada vez
que eres violento con alguien, estás destruyendo esa persona porque te
sientes tú destruido entonces detenernos y decir sabes que voy a
mirar para acá esto que te dirijo a ti es para
mí Qué es lo que no estoy logrando en mi vida,
que el donde me siento vacío Cuál es mi proyecto de
vida, Cuál es la vida Que quiero vivir ahora porque te
puedes cambiar de vida de Puedes cambiar Puedes cambiar Pero cuál
es la mucho el proyecto de vida, las nuevas oportunidades y
sobre todo darle esa oportunidad al niño al adulto a ti
y a la gente que está alrededor de ti Gracias por
tu tiempo.
Gracias, gracias por tantas enseñanzas
Y por literalmente nutrir.
el alma y el cerebro
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