BUDISMO URBANO - Meditar en medio del caos
Episode 213, Jun 18, 2023, 12:59 PM
En la última semana, más de 70.000 personas tomaron el CURSO DE INTRODUCCION AL BUDISMO URBANO, y hoy es nuestro último encuentro: iban a ser tres, pero con esta ya irán seis, una locura.
En el episodio de hoy, te hablo sobre un ejercicio de atención plena que puedes hacer para entrenar a tu mente en la "no reactividad" y mantener el eje frente a lo que sucede. Es algo que profundizo con mis alumnos, pero muchos se acercan a querer comprender un poco más "qué es eso" así que te lo comparto aquí, practica que te ayudará sin dudas.
Música: Gustavo Ripa
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La COMUNIDAD DE BUDISMO URBANO cierra sus puertas el lunes 19 a las 23:00 hora de Miami, y se está llenando con gente que quiere compartir el camino del estudio y la práctica conmigo por el siguiente año. Quizá te interese: https://elbudismourbano.com/cbu/
IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.
En el episodio de hoy, te hablo sobre un ejercicio de atención plena que puedes hacer para entrenar a tu mente en la "no reactividad" y mantener el eje frente a lo que sucede. Es algo que profundizo con mis alumnos, pero muchos se acercan a querer comprender un poco más "qué es eso" así que te lo comparto aquí, practica que te ayudará sin dudas.
Música: Gustavo Ripa
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La COMUNIDAD DE BUDISMO URBANO cierra sus puertas el lunes 19 a las 23:00 hora de Miami, y se está llenando con gente que quiere compartir el camino del estudio y la práctica conmigo por el siguiente año. Quizá te interese: https://elbudismourbano.com/cbu/
IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.