Jak zlepšit svůj vztah s jídlem? O závislostech na jídle a mindful eating s Michalem Dvořákem

Obědváte s mobilem v ruce? Večeříte u oblíbeného seriálu? Stává se Vám, že jídlo zhltnete a za chvíli máte opět hlad? Možná je na čase změnit Vaše stravovací návyky. V dnešní epizodě si budeme povídat o zdravém vztahu k jídlu a řekneme si, co znamená mindful eating. Řekneme si, jak vypadá závislost na jídle a jak poznat, že nás jídlo začíná ovládat. Touto problematikou nás provede Mgr. Michal Dvořák.

💛 Podpořte naši tvorbu na Darujme a zapojte se do naší mise.
💖 Darujme https://www.darujme.cz/projekt/1200879

👀 Sleduj nás na sociálních sítích:

📱 INSTAGRAM https://www.instagram.com/loonocz/

📱 Facebook https://www.facebook.com/loonocz

📱 TikTok https://www.tiktok.com/@loonocz