Viernes de Terapia: Hábitos saludables para desarrollar una mente sana

¿Qué es un hábito? ¿Para qué nos sirve tenerlos? Un hábito es un comportamiento aprendido que se realiza de forma frecuente y automática, luego de varias repeticiones. Es algo adquirido ya que uno no nace con ciertos hábitos, sino que los ejercita y desarrolla hasta que forman parte de su ser cotidiano. Todos los viernes puedes escuchar a la Licenciada Débora Pedace en Uno nunca sabe.