Vím, jak makat v kanclu bez bolesti - Jakub Kudláček

Jakub Kudláček je zakladatelem projektu Movegeen, jehož cílem je pomáhání lidem ve firmách vyvažovat dlouhé sezení krátkými a účinnými cviky. Jakub je specialistou na sociální sítě, networking a komunikace, baví ho zdravý pohyb, podniková psychologie a trénink paměti. 

Co předcházelo vzniku projektu Movegeen? S čím pomáhá svým klientům? Jak můžete bojovat s bolestí, kterou způsobuje sedavé zaměstnání? Jaké polohy byste měli střídat v průběhu pracovního dne? A jak se dá do firmy zavést pohybový ekosystém?